— HOME —

 

Welkom op de site van Food for Balance!
Heb jij lichamelijke klachten of gezondheidsproblemen waar je graag iets aan wilt doen? Of voel je je niet fit en energiek genoeg om de dag goed door te komen?
Grijp dan nu je kans en mail of bel mij om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek.
Ik kan je helpen met het aanpassen van je voedingspatroon zodat je lekkerder in je vel komt te zitten.
Kijk voor meer informatie gerust rond op deze site.
Je vindt hier informatie over natuurvoeding in het algemeen, over de praktijk en de tarieven en ik plaats regelmatig tips en lekkere gezonde recepten.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken dan mag je me altijd mailen of bellen.
Lieve groet,
Karin

Welke groente en fruit soorten koop je bij voorkeur biologisch en welke niet?
Je leest het hier!
IMG_4478
fullsizeoutput_bb5 Deze salade met krokante kip is
echt een aanrader.
Hoe je het maakt, lees je hier!
Ben je nieuwsgierig naar wat ik zoal eet
op een dag. Kijk dan hier!
IMG_4436
IMG_4412 Mexicaanse kipreepjes met paprika en avocadosaus.
Het recept vind je hier !
Waarom ik het liefst voor 
biologisch kies, lees je hier!
IMG_1101
IMG_4202 Deze smoothie is een volwaardig en voedzaam
ontbijt. 
Heerlijk om je dag
mee te beginnen!
Brandend maagzuur.
Wat is het, hoe komt het en wat kan je
er aan doen? Je leest het hier!
IMG_4194
IMG_4081 Joehoe, het blauwe bessen seizoen is
weer geopend. Deze ontbijtmousse
is echt verrukkelijk!
Deze milkshake is echt
een mooi weer drankje. Lekker en gezond!
fullsizeoutput_b6f
IMG_1192 Waarom natuurlijke voeding zo goed voor
ons is, lees je hier!
Bij zomers weer hoort een salade.
Deze met rode linzenpasta is heerlijk!
IMG_3996
fullsizeoutput_b67 Een nieuwe bladzijde in mijn eetdagboek.
Lees hier wat ik op een gemiddelde zondag allemaal eet!
Hummus, ik ben er dol op!
Ik deel hier mijn favoriete recept.
IMG_1998
IMG_1566 Meal preppen helpt je om gezond te eten. Ook als je het druk hebt. Lees hier mijn tips!
Het recept voor deze lekkere
courgette pasta met
kip-champignonsaus
vind je hier!
fullsizeoutput_b5e
IMG_2121 Cholesterol, wat is dat nou precies?
Hier lees je er alles over!
Het recept voor deze verslavend lekkere
choco-notenroosjes vind je hier !
fullsizeoutput_b55
IMG_3910 Lees hier hoe belangrijk verse kruiden
zijn in ons voedingspatroon!
Lees hier hoe belangrijk goede voeding is als je last hebt van bloedsuikerschommelingen of als je diabetes hebt. IMG_3895
IMG_3819 Als je een tuin hebt en er staat
toevallig een beetje
onkruid in dan heb je grote kans dat
er ook zevenblad tussen staat.
En laat je daar nu heerlijke pesto van
kunnen maken.
Kijk hier voor het super eenvoudige
recept!
Wil jij ook wel eens weten wat ik zoal 
eet op een dag. Lees dan hier mijn 
eetdagboek!
fullsizeoutput_b4a
IMG_3851 Slaapproblemen……in veel gevallen is er
echt iets aan te doen! Lees er hier meer
over.
Lees hier de review van
“Empty the Fridge”
van Jennifer Schleber en doe mee aan de 

WINACTIE!
fullsizeoutput_b2b
fullsizeoutput_b21

Waarom we goed voor
onze darmen moeten zorgen lees je hier!

Het recept voor deze heerlijke norichips
vind je hier!
fullsizeoutput_b1d
fullsizeoutput_b1a Ook in verzorgingsproducten zitten
veel schadelijke stoffen. Lees 
mijn blog zodat je weet waar je op
moet letten!

Op dinsdag 28 maart organiseert
Food for Balance een info-avond
“Gezonde Voeding”. Wil je hierover
meer weten of je aanmelden?
Klik dan hier.

IMG_3692
IMG_3610

Welke informatie vind je op een etiket 
en waar moet je vooral goed op letten?
Je leest het
hier!

 

Mmmm, chocolademousse!
Echt niet te weerstaan..
Voor het recept: klik hier!
IMG_3602
fullsizeoutput_afd Quinoa-appel ontbijtje!
Dit is nou echt een lekker ontbijt voor 
koude dagen.
Je vindt het recept hier!
Wil je meer weten over suiker en de
vervangers? Klik dan hier!
IMG_3563
fullsizeoutput_841

Hoofdpijn, wie kent het niet?
Je leest hier mijn verhaal.
                   

Deze heerlijke Paleo choco-kersen
taart moet je een keer geproefd hebben.
Zo lekker!
Voor het recept: klik hier.

IMG_1736
fullsizeoutput_af7 Het recept van deze heerlijke
quinoa nasi met pittige notensaus
vind je hier!
Geroosterde paprikasoep, 
 een heerlijke lunch.
Voor het recept klik je hier!
fullsizeoutput_ae5
img_1163 Een echte klassieker: guacamole.
Voor het recept klik je hier!
Het recept voor deze heerlijke
vanille moerbeien bonbons
vind je hier!
img_1551
img_3124 Alles wat je moet weten over
kokosolie lees je hier!

Wie doet ermee met de December Challenge:
Elke dag een uurtje buiten bewegen!
Lees er hier meer over.

img_3102
img_3097 Bottenbouillon, gezond en erg lekker!
Voor meer info, klik hier.

Choco-bananen ijs,
dat willen we allemaal wel als toetje.
Toch?
Lees hier hoe je het maakt!

img_2501
fullsizeoutput_92a

Ik mocht een review schrijven over het
nieuwste boek van Pascale Naessens.
Wil je graag weten wat ik van het boek vind?
Lees hier mijn enthousiaste verhaal!

Over 2 weken is de praktijkruimte helemaal klaar.
Wil je de vorderingen alvast bekijken, klik dan hier!

img_2918
10271265_1047925615235509_9021348462900494578_o Jammie, courgettesoep!
Klik hier voor het recept.
IMG_2627

Ook bij de Aldi verkopen ze gezonde producten.
Lees er hier meer over!

IMG_2614

Heb je lekkere trek?
Maak deze bonbonnetjes!
Hoe?
Dat lees je hier!

Een heerlijk lunchgerecht:
Caprese torentjes.
Klik hier voor het recept!
IMG_2573 (3)
IMG_2547 Minder stress door lijstjes. Voor mij werkt het perfect! 
Lees er hier meer over.
IMG_2425 IMG_2539
De recepten van deze heerlijke sausjes vind je hier!
Lees hier hoe je water net een
beetje anders kan maken!
IMG_2518
IMG_2496

Planning, planning planning.
Dat is de GOUDEN TIP voor een gezond eetpatroon.
Lees hier hoe het werkt!

IMG_2483

Kokosyoghurt
en
granola.
Klik hier voor
de recepten!

 

IMG_2490

Gezond BBQ-en?
Ja, het kan echt!
Lees hier hoe je dat doet.

 

 IMG_2418

Broccoli-kip prutje.
Makkelijk, gezond en lekker!

IMG_1267

Klik hier voor het recept!

 

 Lees hier tips om lekker te slapen!

Ga je bijna op vakantie?

En ben je nog op zoek naar voedingstips voor onderweg?

Lees hier meer!

Salade met halloumi, rode peper en mango.

IMG_2398 

Klik hier voor het recept!


Recept van heerlijke mini taartjes met blauwe bessen (raw)

IMG_2267

Klik hier voor het recept!